Aktivspielplätze sind Fitnessstudio und Spielplatz in einem. Je nach Verwendung kann der Fokus auf die Förderung der körperlichen Fitness oder auf den Freizeit- und Spielspaß gelegt werden. Man bezeichnet sie auch als Mehrgenerationenspielplätze, da die Bewegungseinheiten für Menschen jeden Alters eine Möglichkeit bieten, sich im Freien ungezwungen zu bewegen. Sie werden gleichzeitig für Kinder und für ältere Menschen entworfen und wollen ermöglichen, dass generationsübergreifend alle gemeinsam einen Ort haben, an dem sie miteinander spielen und trainieren können.Die verschiedenen Geräte fördern Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration sowie Beweglichkeit. Zudem stärkt das Training den Gleichgewichtssinn, wodurch sich Verletzungen und Knochenbrüche reduzieren lassen, da es zu weniger Stürzen im Alltag kommt. Die Kommunikation wird belebt, wenn alle Altersgruppen gemeinsam aktiv sind und miteinander in Kontakt kommen. Zusätzlich stärkt die Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem. Gerade für ältere Menschen ist es essenziell, sich fit zu halten, um gesund zu bleiben und dadurch Krankheiten vorzubeugen. Aktivspielplätze sind für alle Generationen, Sportler, aber auch für Ungeübte und Menschen mit Einschränkungen geeignet. An den Geräten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden kann man gemeinsam oder allein trainieren, sie können einzeln verwendet oder individuell kombiniert werden und die Verwendung kann an die eigenen Bedürfnisse und Ambitionen angepasst werden. Spezielle Sportkleidung ist nicht nötig, die Nutzung ist kostenfrei und kann im Normalfall zu jeder Tages- und Nachtzeit erfolgen. Die Spielplätze erinnern an Trimm-dich-Pfade, die es in den 70er-Jahren gab. Sie unterscheiden sich jedoch darin, dass sich die Elemente geballt auf einem Platz befinden, anstatt sich über eine Strecke zu verteilen. Durch sie ist der Gang ins Fitnesscenter hinfällig, stattdessen lassen sich beim gemütlichen Spaziergang ein paar Trainingseinheiten unter freiem Himmel absolvieren.Besonderheiten der GeräteDie Geräte auf den Aktivspielplätzen ähneln denen in gewöhnlichen Fitnessstudios und Kinderspielplätzen. Beispielsweise gibt es für die körperliche Fitness Schaukel-, Wippen- und Fahrrad- oder stepper-ähnliche Aufbauten oder Installationen mit Kurbeln und Hebeln, auf denen Ausdauer und Kraft gefördert werden können. Das Gleichgewicht und die Koordination wird auf Balancebalken oder Pendelbrettern verbessert. Die geistige Leistungsfähigkeit lässt sich mit festen Schach-, Mühlen- oder Backgammon-Spielplätzen, oder – kombiniert mit einer kleinen Fitnesseinheit – mit überdimensional großen Schachfiguren trainieren. Um sich nach und zwischen den Übungen auszuruhen, laden (Hollywood-)Schaukeln oder Sitzgruppen ein, miteinander zu entspannen und ins Gespräch mit anderen Trainierenden zu kommen.Standorte und BeschaffenheitZu finden sind solche Geräte beispielsweise in Kliniken, Krankenhäusern und Reha- und Senioreneinrichtungen. Aber auch auf Campingplätzen, in Parkanlagen und anderen öffentlichen Plätzen lassen Betreiber oder Städte und Gemeinden immer häufiger entsprechende Vorrichtungen installieren. Spielplätze für Kinder verwandeln sich in Mehrgenerationenspielplätze, auf denen Jung und Alt in Bewegungsparcours miteinander spielerisch aktiv sein können. Die Fitnessgeräte sind aus Edelstahl mit Elementen aus Holz oder Kunststoff, sodass sie für jedes Wetter geeignet und einfach zu reinigen sind. Die Handhabung ist sehr simpel, meist selbsterklärend und Bedienungsanleitungen in Form von Infotafeln, auf denen die richtige Verwendung erklärt wird, sind auch in den meistens vorhanden. Die Bedienung kann aber auch ohne bestimmte Vorgaben erfolgen – wild austoben und frei ausprobieren kann auch großen Spaß bereiten. Tamara Keller
Schon gewusst?
In anderen Ländern wie Spanien, Frankreich oder in den skandinavischen Ländern gibt es diese Spielplätze speziell für ältere Menschen schon seit vielen Jahren – in China sogar schon seit 25 Jahren! Dort stoßen sie auf großes Interesse und sind sehr beliebt. Für viele gehört ein Gang zum Aktivspielplatz zur täglichen Routine dazu.
